Блоги


Но если все-таки хотите бросить…

Наука в лице титана психологии Эрни Медины предписывает вам следующее: вы берете 20 сигарет, кладете их в коробочку… 
  Речь вот о чем: конкуренция – душа экономики; это к тому, что внутри многомиллиардной (в долларах) индустрии принуждения человека бросить курить идет, по нарастанию, драка за деньги клиента. 
  Напомним, что фанатики, ненавидящие табак по неясным медико-психологическим причинам, были всегда. Но настоящая драка против сигареты началась только тогда, когда этих фанатиков наняли фармацевты. Фармацевты же сегодня ослабели, это люди, люто ненавидимые сейчас в США – они навязывали пациентам опиоидные препараты, и смертность от таковых зашкалила за все возможные пределы. 
  Собственно, они и свои жуткие препараты, якобы помогающие людям бросить курить, тоже навязывают – вся антитабачная кампания строилась на том, чтобы поставить людей в невыносимое положение и привести их к фармацевтам. 
  Но тут набежали конкуренты – такие же ненавистники курения, но продающие электронные сигареты. И не только они. 
  И вот вам новозеландское университетское исследование на целых 11 (одиннадцати) добровольцах, которым вручили «умные» электронки. Не поручусь за точность, но эти приспособления отслеживают в режиме реального времени, с помощью приложений на смартфоне, как часто вы их используете. 
  Вот что получилось: целых два человека бросили курить и перешли на пар… а в целом, выражаясь научным языком, «исследователи наблюдали три потенциальные модели соотношения курения и парокурения: немедленное и резкое уменьшение курения вместе с относительно интенсивным использованием электронной сигареты, с последующим полным отказом от курения; постепенное сокращение курения и интенсификацию использования пара; и эксперименты с паром до возвращения к обычному курению». 
  Три модели? А что, возможны были четвертая и пятая? Вроде нет. Но надо было клянчить грант и изобретать новые технологии, чтобы высказать очевидные вещи. Кстати, вы тоже можете получить такой грант, если произнесете волшебные слова «борьба со злом курения». И тоже можете начинать изучать 11 человек. 
  Впереди новые открытия. Исследование под названием «мозг, свободный от курения» объединяет европейских экспертов в токсикологии, пульмонологии, исследователей человеческого поведения и «экономики здоровья». Подопытных – 500 человек (это уже серьезно) из 7 стран Европы и с Тайваня. Результаты будут в октябре. 
  Суть эксперимента, если я правильно понимаю, в том, чтобы выяснить: что лучше воздействует на мозг, на личность человека с целью заставить его бросить – социальные сети, новые компьютерные игры или старые, добрые психотропные средства, с которых все начиналось? Или все-таки электронная сигарета? 
  Что-то подсказывает… да не что-то, а источник информации – сайт фанатов вейпинга – что результат будет в пользу электронной сигареты. Вопрос в том, кто дал грант и как сформулировал задачу. 
  С мозгом вообще можно делать что угодно, в том числе с собственным. Вот уже упомянутый психолог Эрни Медина из университета Лома Линда (США) говорит  – достаньте коробочку… Вообще-то, она называется портсигаром, но не будем придираться. Ваша задача – чтобы к концу дня у вас в ней еще оставалась пара сигарет. А на следующий день положите в нее только 18 штук. И так далее. 
  Его же метод номер два: вашу первую за день сигарету вы выкуриваете с кофе. Кофе – он черный. Смените привычку, начинайте день с чего-то белого (молоко) или оранжевого (апельсиновый сок), и обойдитесь по этому поводу без сигареты. Метод номер три: вместо сигареты жуйте что-то (умно и ново!). 
  И за это он готов взять с вас деньги. Поскольку речь идет о рекламе, вы можете ему позвонить, раз уж человек дает свой телефон (909-558-8750), и высказать все, что про его методы думаете. 
  Здесь надо напомнить про любимый тезис борцов с курением: курильщик – бессилен, он зависимый наркоман, который ничего не может сделать сам, то есть без медицинской помощи. В смысле, самостоятельно и бесплатно ничего не получится, обратитесь к врачам, чтобы бросить курить. 
  Но сначала-то речь шла о классике – о докторе, который за деньги пропишет вам психотропное лекарство, после чего вы понесете оставшиеся деньги в аптеку. А потом появились психологи, заявившие: все это вранье, ничего общего с наркотической зависимостью тут нет (что факт). Деньги надо нести к психологам. Фармацевты сильно обиделись. А сейчас набежала еще и третья сила – энтузиасты вейпинга. И все перепуталось… За каждый доллар клиента они бьются между собой. 
  Скажу прямо: мне больше всего нравится собачья простота методов доктора Медины. В том числе потому, что я нашел в его любимых пяти способах победить курение нечто знакомое: метод под названием «заведи себе друга». 
  Имеется в виду вот что: в одиночку – трудно, или, как сказал Хемингуэй, «человек один ни черта не может».  Вам нужен друг, который будет постоянно призывать вас к ответу. Такому другу вы можете сказать, что с такого-то числа вы бросаете. И подобным путем подействовать на собственный мозг. 
  Абсолютно точно! Если вы и вправду все-таки хотите бросить, то мировая история содержит как минимум один случай применения метода «заведи себе друга». Правда, в том случае друзей было больше одного. 
  Речь о президенте Франции, великом Шарле де Голле. Однажды, по неизвестным причинам, он объявил своей жене, своему секретарю и всем членам своего правительства, что с завтрашнего дня не курит. И после этого ему уже ничего не оставалось, как держать слово. Потому что он был де Голль. 
  Правда, со своим методом – когда слово это бог – он в итоге нарвался на неприятности. Пообещал «друзьям» - всей Франции, что если страна не поддержит его на референдуме, то он уйдет в отставку. И пришлось уходить… 
  Но курить он все-таки до того бросил. Правда, прожил после этого недолго, и до 80-летия не дотянул. Эта цифра напоминает о другом великом курильщике, поэте и музыканте Леонарде Коэне. Он курить в какой-то момент бросил, но сказал множеству заведенных им в жизни друзей: если случится невероятное и я доживу до 80 лет, то начну курить снова. 
  И дожил, и начал. В итоге, правда, все равно умер. 

   Дмитрий Косырев